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Salade rouge de betterave, tomate, haricots et carottes Croq’Kilos. Recettes minceur. Voir la recette. 9. Sauté de dinde brûle-graisses à l’ail, au yaourt et aux épices.
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9 mars 2021 - Perdre du poids sainement et facilement, c'est que propose le programme minceur Croq'Kilos ! Faites le pleins de recettes légères, détoxifiantes et brûle-graisses.
Sous sa forme PDF, il contient 10 semaines d’exercices simples qui ne vous prendront que 20 à 30 minutes par jour, ponctué de jours de repos, à faire chez soi, sans.
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On a le choix entre 3 programmes : les menus à 1200 calories pour un départ express, les menus à 1500 calories pour se faire plaisir et enfin les menus.
