Contrairement aux idées reçues, manger du pain ne fait pas nécessairement grossir. À condition de bien le choisir, et de l’intégrer correctement.
Le pain ne fait pas grossir En effet, le pain est un aliment qui se compose principalement de glucides. Le pouvoir énergétique d’une portion de 100g est d’environ.
Lorsque l’on souhaite perdre du poids de façon durable il est important de connaître les aliments à éviter, que ce soit lors du régime ou sur la durée. Ainsi il existe,.
Le pain est presque toujours consommé accompagné d’un autre aliment. Et cet aliment est déterminant. Si vous tartinez du cottage cheese sur une tranche de pain.
