Résumé: Posez la bande légèrement en oblique en partant sous le genou et en décallant la bande légèrement vers la droite.Tirez la bande et appliquez une tension de 4 Kinesio.
Pour poser de la bande kinesiologique sur votre genou : Mesurez la distance entre la tubérosité tibiale (bosse sous la rotule) et le tendon du quadriceps. Coupez deux.
Positionnez la main qui tient le bandage à environ 5 cm en dessous du genou. Prenez le bout qui dépasse et posez-le juste sous l'articulation. Maintenez-le en place.
Commencez par le dos de la main, puis appliquez la bande le long de l'avant-bras. Appliquez le troisième ruban de la même manière que le premier, mais commencez sur.
Se faire mettre la bande sur une peau dépourvue de poils (ne paniquez pas vos poils repoussent comme neufs après un coup de tondeuse). Se faire poser le kinésio taping.
La bande de kinésiologie ou tape de kinesio est une bande élastique adhésive à poser de différentes manières selon votre pathologie. Découvrez dans cette vid...
Comment poser des bandes de kinésiologie ? Pliez le genou pour étirer les quadriceps. Appliquez une seule bande de ruban adhésif sans étirement, sur toute la longueur du.
