Pour une recette de lasagnes contenant de la viande, 100 grammes représentent environ 160 calories. Selon les recommandations ci-dessus, 300 à 400 grammes constituent une bonne portion par personne.
Pour un plat principal, on compte donc en moyenne 200g de pâtes fraîches. En accompagnement, comptez environ 120g de pâtes fraîches par personne.
Préparation de la recette Lasagne 10 Personnes étape par étape : 1. Emincez les champignons lavés ainsi que l'ail et l'oignon préalablement pelés. Dans une grande.
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Les conjuguer avec un régime équilibré ? Des ingrédients minceur, des quantités justement dosées et des portions raisonnables : tels sont les arguments ligne et plaisir des recettes.
INGREDIENTS : (pour une dizaine de personnes selon qu’on met ou non beaucoup de sauce sur ses pâtes selon les goûts de chacun.) • +/- 800 grammes de.
